Формула быстрого приведения себя в состояние «я себе нравлюсь» ⬇️
РЕЖИМ + ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + СПОРТ
Я прибегала к аппаратным массажам, чтобы разогнать лимфу.
Дорого всё это? Давайте посчитаем!
Питание 👌
❌Кола (150р) чипсы (200р) тортики (200р) пицца (350р) И ЭТО ЗА ДЕНЬ Я МОГЛА УМЯТЬ И СЧИТАТЬ, ЧТО НИЧЕГО СТРАШНОГО! Итог 900-1000р
✅ Куриное филе (300р) сыр (200р) яйца (100р) зелень/овощи (300р) крупы (100р) = 1000р И ЭТО НА 2-3 ДНЯ!
👌Спорт - 4000р в 2 месяца. Безлимит. Я не могу взять на период дольше, так как не ясно, где мы будем через пол года. (Было бы ещё дешевле)
Массаж. Я брала курс 10 LPG + пресс, которой в итоге заменили на горячий вакуум. Расскажу подробно в другом посте.
⬆️9500р. На 1-1.5 месяца. Можно делать раз в пол года. Я больше пробухивала и проедала. Вот прям считала! Прям больше!
Результат!
За месяц -5КГ. Кожа приходит в хорошее состояние. Не испытываю чувства голода и срывов.
В Ставрополе ела мороженое, один раз выпечку. На днях съела кусок пиццы и пол кусочка торта. НЕ РУГАЮ СЕБЯ ЗА ЭТО! Сегодня на весах еще -500г.
Организм пришёл в тонус, я не мучаю его и себя. Я в полной гармонии с собой и контролирую сколько я ем и ВО СКОЛЬКО я ем) вот и весь секрет. Дальше больше.
